tartes salees-quiches-pizzas

Ingrédients : pour 2 personnes 1 oeuf - 2 petits suisses 0% -1 cas généreuse (20 g ) de maizena 5 cl de lait écrémé liquide - 1 pincée de muscade 1 cac de cerfeuil ou persil hachés - 6 bâtonnets de surimi (dont 5 râpés) 15 g de gruyère râpé allégé (facultatif)...

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Tag(s) : #Oeufs- omelette etc...., #Tartes salées-quiches-pizzas

Ingrédients : pour 4 personnes Pour la pâte : 160 g de farine complète ou intégrale 1 sachet de levure chimique - 10 cl d'eau (+ou-) sel & herbes de Provence Pour l'appareil : 150 g d'allumettes de jambon 3 oignons - 2 cas de moutarde - 2 cas de fromage...

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Tag(s) : #Plat Unique, #Tartes salées-quiches-pizzas

Ingrédients : pour 1 personne 1 petite boite de thon au naturel - 3 cas de fromage blanc 0% 1 cac de moutarde - 1 oeuf - 1 ou 2 tomates (pas trop juteuses) 80/100 g de champignons de Paris frais (si possible) herbes de Provence ou persillade - sel & poivre...

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Tag(s) : #Cakes salés & amuse bouches, #Plat Unique, #Tartes salées-quiches-pizzas