Ingrédients : pour 2 personnes 3ou 4 oeufs (selon grosseur) - 4 tranches de fromage 3 cas de crème fraiche semi épaisse 4% - 2 tranches de jambon sans couenne 1 cas rase de maizena -2 cac d 'huile d'olive 1 cac d'ail en poudre et un peu de persil haché...
Lire la suitedivers
Granola salé aux graines et fruits à coques
Ingrédients : pour 1 petit pot 80 g de flocons d'avoine -1/2 cac de mélanges d'épices 35 g de fruits à coques légèrement concassés (noix/noisettes/cajou/pécan...) 30 g de graines (courge/sésame/tournesol....) quelques pincées de parmesan râpé - 1 cac...
Lire la suiteCroque monsieur au saumon fumé
Ingrédients : pour 4 croque monsieur 8 tranches de pain de mie - 3 tranches de saumon fumé du fromage à tartiner ex chavroux/tartare/boursin etc... quelques pincées de gruyère râpé Préparation : Tartiner les tranches de pain de mie de fromage, parsemer...
Lire la suiteCoulis de quetsches sauvages non sucré
Ingrédients : quantité selon la récolte des quetsches (ou prunes sauvages) et c'est tout Préparation : Pas facile de retirer le noyau de ces petites prunes. Donc le plus simple était de les cuire telles quelles. Laver les prunes et les déposer dans un...
Lire la suiteTartines croustillantes de saumon fumé au fromage et noix (froides)
Ingrédients : pour 4 à 6 tartines selon grosseur 4 à 6 tartines de pain aux graines ou épeautre (ou autre de votre choix) 100 g de saumon fumé émincé - du jus de citron vert de pref 80/100 g de fromage à tartiner (ex ricotta/boursin noix etc...) des cerneaux...
Lire la suiteTartinade de cornichons
Ingrédients : pour plusieurs personnes (en apéritif) 100 g de cornichons au vinaigre - 7 cl d'huile d'olive 25 g de poudre d'amandes - 1pincée de piment d' Espelette sel & poivre Préparation : Mixer les cornichons avec l'huile d'olive pendant 2 mn environ....
Lire la suiteGranola salé à la moutarde à l'ancienne
Ingrédients : 70 g de flocons d'avoine bio (de pref) 20 g de graines de courges + 20 g de graines de tournesol ou 40 g de mélanges de graines - 2 cac de moutarde à l'ancienne 1 cac de sirop d'agave ou de miel - 2 cac d'huile d'olive 1 pincée de sel Préparation...
Lire la suiteMarinade light pour brochettes de volaille
A COMMENCER A L'AVANCE Ingrédients : pour 1 kg/1.2 kgs de blanc de volaille 1/2 cube de bouillon de volaille dégraissé dissous dans 20/25 cl d'eau chaude 1 ou 2 cac d'épices pou poulet (ou autres) - 1 pincée de paprika 2 cas d'huile d'olive - 5 cl de...
Lire la suiteGranola allégé noisettes et chocolat
Ingrédients : 150 g de flocons d'avoine (bio de pref ) 50 g de noisettes décortiquées - 50 g de chocolat noir (ou pépites) 25 g d'huile de coco - 25 g de sirop d'agave Préparation : Préchauffer le four à 150° Faire fondre l'huile de coco avec le sirop...
Lire la suiteTartare de tomates aux maquereaux
A COMMENCER A L'AVANCE Ingrédients : pour 2 personnes en plat principal ou 4 personnes en entrée 2 tomates moyennes - le jus d'un demi citron 1 boite de maquereaux (au naturel ou grillés) 1 carré frais 0% - 1 oeuf dur - 1 cac d'huile ciboulette et persil...
Lire la suiteEpices pour poissons
Ingrédients : pour ~20 g 1 cac d'oignons déshydratés - 1 cac écorce de citron en poudre 1/2 cac d'ail semoule - 1 cac d'échalote semoule - quelques baies roses (facult) 1/2 cac de graines de fenouil ou d'anis - 2 cac de persil déshydraté 1 pincée de sel...
Lire la suiteCroque-cake jambon/fromage (sans béchamel)
Ingrédients : pour 4 personnes 8/10 tranches de pain de mie (complet de pref) sans croute 4 tranches de jambon blanc ou de volaille ~160/180 g 8/10 tranches de fromage (comté/cantal/cheddar etc...) 20 cl de crème fraiche allégée - 1 pincée de muscade...
Lire la suiteGranola sucré léger (facile et rapide)
Ingrédients : pour 1 gros pot 150 g de flocons d'avoine - 50 g d'amandes entières avec la peau 20 g de graines au choix (tournesol,courge , lin etc...) 1 cas de graines de chia (facult) - 100 g de compote de sans sans sucre 30/40 g de sirop d'agave Préparation...
Lire la suiteQuenelles à la crème de chorizo
Ingrédients : pour 2 personnes 2 quenelles de volaille ou lyonnaises 1 petit morceau d'oignon rouge - 100 g de chorizo doux 10 cl de bouillon de volaille + 1 grasse cac de concentré de tomates 5 à 10 cl de vin blanc sec - 10 cl de crème fraiche 4% quelques...
Lire la suiteBaguette garnie chorizo/reblochon
Ingrédients : pour 1 personne 1/2 baguette ou 1 morceau 4 cas de crème fraiche - 1 cac de moutarde quelques tranches de chorizo 4 tranches de reblochon (+ou-selon le gout) - sel & poivre Préparation : Préchauffer le four à 200° Couper la 1/2 baguette...
Lire la suiteGranola salé aux 3 graines
Ingrédients : pour 1 pot 100 g de flocons d'avoine - 10 g de graines de sésame 20 g de graines de tournesol - 20 g de graines de courge 2 cas d'huile d'olive - 4 cas d'eau 1 cas de sauce soja ou arôme maggi 1 cac d'herbes de Provence - 1 cac d'origan...
Lire la suiteChapelure italienne
Ingrédients : pour 1 pot moyen 200 g de pain rassis (très dur) - 1/2 cac d'estragon séché ou basilic 1/2 cac d'origan séché - 1/2 de romarin séché - 1/2 cac de thym séché ou pour remplacer ces 3 ingrédients 1.5 cac d'herbes de Provence 1/2 cac de persil...
Lire la suiteGlaçage au chocolat (pour gâteaux)
Ingrédients : pour 1 gros gâteau 25 cl de crème fraiche épaisse 1 cas de sucre - 1 cas de beurre 200 g de chocolat noir (de bonne qualité) Préparation : Faire chauffer la crème avec le beurre jusqu'à ébullition. Mélanger pour avoir une préparation homogène....
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