180 g de thon au naturel égoutté
50 g de concentré de tomate (1 petite boite)
60 g de crème fraiche (1 petit pot)
100 g de gruyère râpé ou parmesan - 4 oeufs
1 gros oignon - du persil ou autre herbes - sel & poivre
Préchauffer le four à 160°
Mettre tous les ingrédients dans la cuve d'un robot et mixer pendant 1 minute.
Verser cette préparation dans des minis moules (empreintes) en silicone et enfourner
pour 20 mn à 160° Laisser refroidir un peu puis démouler sur une grille et déguster très frais
Bon appétit